Hardlopen op een lege maag goed?

hardlopen op lege maag

Er zijn veel verschillende meningen over hardlopen op een lege maag. Voor sommigen is het een vast onderdeel van hun training, terwijl voor anderen trainen op een lege maag niet mogelijk is. In dit artikel de waarheid over deze veel gestelde vraag. Kan het leiden tot spierverlies? De algemene mening in de sportschool is dat […]