Wat is een Keto dieet en is het gezond?

keto dieet gezond

In de wereld van diëten voor gewichtsverlies trekken vaak koolhydraat rijke / eiwitrijke eet plannen de aandacht. De diëten van Paleo, South Beach en Atkins passen allemaal in die categorie. Ze worden soms aangeduid als ketogene of “keto” diëten. Maar een echt ketogeen dieet is anders. In tegenstelling tot andere koolhydraatarme diëten, die zich richten […]